Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αποκάλυψε πώς διατηρεί το σώμα της

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή μίλησε για τα κιλά της και το σώμα της στο blog της και αποκάλυψε πώς καταφέρνει να διατηρεί το σώμα της.

«Κορίτσια μου, όλες εμείς οι γυναίκες πρέπει να προσέχουμε την εξωτερική μας εμφάνιση, όχι για να αρέσουμε στους άλλους, αλλά για να αρέσουμε σε εμάς τις ίδιες και να έχουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση.

Θα σας αποκαλύψω την διατροφή που ακολούθησα εγώ και εξαφάνισα το λίπος από πάνω μου και κάποια περιττά κιλά.
Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και 1 καφές μέτριος με λίγο γάλα

Μεσημέρι: Πρωτεΐνη (κοτόπουλο, μπιφτέκι και ψάρι – τσιπούρα ή σολομός) με πράσινη σαλάτα (μαρούλι, ρόκα)

Βραδινό: Πρωτεΐνη και σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια

Σνακ: 1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών

Τι αποφεύγω: Ψωμί, τηγανητά, αναψυκτικά και αλκοόλ είναι απαγορευμένα για εμένα, ενώ καθημερινά προσπαθώ να καταναλώνω πολύ νερό.»

Διαβάστε ακόμα: Δούκισσα Νομικού: Δες το σχόλιο που έκανε στο σέξι βίντεο της Αθηνάς Οικονομάκου (VIDEO)

Πηγή: faysbook.gr

Αφήστε μια απάντηση